(Серија: Помеѓу светови #КадеШтоБуратаГоСреќаваЈугот)
Кога ја минавме границата, почувствував: нешто во мене е потивко. Во мене нема веќе бура. Нема веќе онаа тежина што ме следеше.
Не поради местото – туку поради мене. Научив да ја разликувам измамата од вистината. Си простувам што верував на погрешна енергија. Што барав светлина во човек што знаеше само да темни.
Сега знам: не сум лоша. не сум виновна. само бев повредена.
А денес… денес влегувам овде исправена. Со семејството. Со љубовта. И со нешто што долго време не го познавав – со внатрешен мир.
🔴Ова прашање доаѓа од мојот TikTok – но многу често го добивам и тука, во коментарите на Facebook: „За жените не важи? Повторно мажите се на тапет? Феминизам без преседан?“
„За жените не важи? Повторно мажите се на тапет? Феминизам без преседан?“
🔴📌 Затоа сакам јасно да кажам: Нарцисизмот не е прашање на пол. Ниту сите мажи се нарциси, ниту сите жени се жртви. Нарцис може да биде маж или жена, татко или мајка, партнер или партнерка.
✅ На оваа страница зборувам и за машки и за женски нарцисизам. Имам објави за мајки нарциси, за прикриени жени манипулатори, за женски ривалства.
Но ова не се теми што напаѓаат некого – туку отвораат простор за препознавање. Простор за сите што молчеле и со години се прашувале: „Дали сум јас луд/а? Или навистина нешто не е во ред со овој однос?“
📊 Статистиката покажува: – Мажите почесто се дијагностицирани со нарцисистичко растројство, – А жените со гранично (borderline) растројство на личноста. Но тоа не значи дека едните се подобри или полоши. Само различни модели на однесување.
🕊️ Овде не се суди – туку се бара вистина. И кога пишувам, не го правам тоа од идеологија – туку од искуство. Од потребата да ставиме збор на нешто што нè тишти, без разлика на полот.
Ако нешто те боли – прашај се: Дали навистина станува збор за мене, или ме потсетува на нешто што не сакам да го признаам? Помеѓу светови е простор за освестување. И за жени, и за мажи – што сакаат да живеат поздраво, послободно и посвесно.
Твоја, Катерина од Помеѓу светови
🔵☕ Na kavo z Vmesni svetovi 🎙️ Katerina odgovarja:
To vprašanje pogosto dobim – tako na TikToku kot tu na Facebooku: 👉 »Zakaj vedno moški? Kaj pa ženske? Saj so tudi one lahko take! To je napad na moške!«
📌 Zato želim povedati jasno: Narcizem ni stvar spola. Niti vsi moški niso narcisi, niti vse ženske niso žrtve. Narcis je lahko moški ali ženska, oče ali mama, partner ali partnerka.
✅ Na tej strani pišem tako o moškem kot o ženskem narcizmu. Objave o mami narcis, prikritih ženskih manipulacijah in ženskih rivalstvih že obstajajo.
A to niso napadi – to so prostorčki resnice. Za vse tiste, ki so leta molčali in se spraševali: »Sem jaz preobčutljiv/a? Ali nekaj res ni v redu v tem odnosu?«
📊 Statistika pravi: – Moški so pogosteje diagnosticirani z narcistično osebnostno motnjo, – Ženske pa z borderline (mejno) osebnostno motnjo. To ne pomeni, da so eni bolj »napačni« – le da so vzorci drugačni.
🕊️ Tukaj ne sodimo. Tukaj dajemo besedo tistim, ki so bili dolgo utišani. Ne pišem iz ideologije, ampak iz izkušnje. Iz želje po jasnosti.
Če te nekaj zaboli – vprašaj se: Ali res govori o meni, ali pa me spominja na nekaj, česar si ne želim priznati?
Vmesni svetovi niso boj med spoloma. So prostor za prebujanje. Za ženske in moške, ki želijo bolj zdravo, bolj zavestno in bolj svobodno življenje.
Веќе не ми треба дозвола за да почувствувам нешто. Не барам одобрување за да си верувам. Не очекувам потврда во туѓи очи – зашто мојата вистина вибрира во мене.
Енергијата ми зборува – пред нешто да се случи. Инстинктот ми шепоти – дури и кога сите велат дека е сè во ред. Мојот внатрешен глас ме води – дури и кога не знам каде одам.
Веќе не сум „таа што моли“. Сум јас – што чувствува. Што гледа. Што знае. Што слуша.
И не ми треба објаснување. Зашто ова е мое: Енергија. Инстинкт. Глас. Тоа сум јас.
Не ме учеа – ама отсекогаш било во мене. Енергијата ми зборува. Инстинктот ми шепоти. Гласот ме води. Тоа не е чудно. Тоа сум јас.
✨ Моето будење
Порано никој не ме учеше да ѝ верувам на енергијата. Ако го спомнев тоа, ќе речеа дека сум чудна. Затоа долго време верував само во она што можам да го објаснам, да го допрам, да го докажам.
А моето тело секогаш чувствуваше. Мојот инстинкт секогаш знаеше. Но кога околината го замолчуваше мојот внатрешен глас, кога ми велеа: „си измислуваш“, „премногу анализираш“, „само си преосетлива“ – почнав да се сомневам. Не во нив. Во себе.
Се изгубив. Но не засекогаш.
Сега знам. Затоа прогледав. Затоа го препознав и нарцисот. Не затоа што некој ми покажа книга – туку затоа што мојата енергија вибрираше НЕ, токму тогаш кога тој ми велеше ДА. А не беше. И јас го знаев тоа. Само уште не знаев да си верувам.
Сега ја слушам енергијата. Сега се слушам себеси. И знам – тоа не е чудно. Тоа е мојата сила.
(мала тортура за нарцисот – не намерно, туку затоа што си се избрала себеси)
✨ 1. Кога ке го одбиеш love bombing-от На почетокот ти нуди сè – комплименти, внимание, интензивни изјави… А ти не паѓаш. Остануваш приземјена. 🧠 За него? Одбивање на егото. Шок. Напад на големата самослика.
✨ 2. Кога ке го одбиеш hoovering-от Откако те „отфрлил“ или ти си го прекинала контактот – те тестира. Праќа сигнали, те вика назад, игра на твојата емпатија. А ти? Молчиш. Без одговор. 🧠 За него? Недостапна цел. Лут е, затоа што играта повеќе не функционира.
✨ 3. Кога го раскриваш. Кога ја разбираш динамиката. Кога го гледаш јасно и тоа и го кажуваш. Не со бес – туку со мир, со свесност. 🧠 За него? Маската му е загрозена. Паника. Срам (со кој не знае што да прави).
Три пати кога се избрав себеси – и го болеше повеќе од што очекував.
Оваа реченица длабоко трогнува – признание дека начинот на преживување не бил избор, туку нужност. Се работи за тоа да си дадеш сочувство за таа верзија од себе што морала само да опстои.
🌱 Зошто ова е важно
Самопрошка: Препознавање на начини на кои сме преживувале – емоционални ѕидови, прекумерна работа, постојана напнатост – е првиот чекор кон свесна грижа за себе.
Ментален раст: Не си „скршена“ затоа што си се адаптирала. Ти си човек. Кога ќе си простиш, отвораш простор за заздравување и трансформација.
Повраток на личната моќ: Преживувањето е фаза, не идентитет. Еднаш ти служело – сега можеш да избереш поинаков начин на живеење.
Инспирации кои го надополнуваат ова
Michele Rosenthal напиша: „Модот на преживување треба да биде фаза што го спасува твојот живот. Не е наменета за постојано живеење.“
Исто така: „Не си мрзлива, немотивирана или заглавена. По години живеење во мод на преживување – си исцрпена. Тоа е разлика.“
Овие зборови не потсетуваат: тоа што си преживеала, не значи дека мора така да продолжиш.
Си простувам. За сите избори што ги направив додека се борев да преживеам. За тишината, за стравот, за тоа што се изгубив себеси по пат. Тоа не беше слабост – тоа беше сила во најтешка форма. Сега се враќам. По мој терк. Со љубов кон себе.
Што можеш да направиш понатаму
1. Размисли: Како се справуваше во тешките времиња? Признај си ги начините на кои си се заштитувала.
2. Прости си: Биди нежна со таа верзија од себе. Си давала сè од себе.
3. Преод: Како изгледа живот надвор од преживување – кон цветење? Почни со мали, нежни чекори.
4. Поддршка: Обрати се кај блиски, заедници или професионалци ако сè уште се справуваш со процесот на опоравување.
Некои нарциси се кријат зад своите титули, дипломи, функции, докторски студии… Но тоа не значи дека се емоционално интелигентни. Или дека знаат да сакаат. Или дека се разбираат себеси и другите.
🧠 Интелигенцијата е повеќе од знаење. Тоа е способност за разбирање, емпатија, саморефлексија и самокритика. Квалитети што нарцисот едноставно ги нема – без оглед на тоа колку титули има на визитката.
🚩 Не дозволувај да те убеди неговата „памет“. Прати како се чувствуваш покрај него. Тоа ќе ти каже повеќе од целиот негов CV.
Образованието не значи интелигенција. Особено кога станува збор за нарцисите. Некои од нив се кријат зад дипломи и титули, но се емоционално неписмени. Интелектот без емпатија е само маска. Зад неа често стои личност со емоционална зрелост на дете од 3–4 години.
📖 (Извадок од книгата „Во опојот на НАРЦИСОТ”, стр. 14–15)
…можеби (барем некое време) и самите не сме свесни за тоа, а ни нашата околина (блиски, колеги, соседи…) нема да забележи дека нешто не е во ред. Напротив: може да се случи токму оние што треба да ни помогнат, да застанат на страната на напаѓачот и ние во нашата мака да останеме сосема сами.
Односите во кои постои насилство, било психичко, физичко, сексуално и/или какво било друго, треба да се прекинат (да се лекуваат, ако е можно – ако другата страна е подготвена), да се оддалечиме или да ги „оладиме“ и да ги сведеме на најосновен контакт. Во тие моменти не е важно зошто некој нè повредува или дали има некакво нарушување, туку дали неговото однесување е насилно – и клучно е, дали ние од тој насилен (и злоупотребувачки) однос ќе се повлечеме. Често полесно е да се биде кратко осамен отколку трајно во болка.
Во случајот кога во основата на односот лежи личност со нарушување на личноста, особено нарцисоидно, тогаш тоа за нас претставува драгоцена информација. Прво, затоа што можеме да научиме како да се однесуваме за од таков однос да излеземе што е можно помалку повредени (или ако мора да го задржиме, во рамки на способностите), и второ затоа што со разбирање на светот како што го доживува личност со нарцисоидно нарушување, полесно ќе разбереме од што всушност се состои нашиот однос со неа и што самите ѝ претставуваме.
👉 Дали некогаш си се почувствувала како плен? Како да не те гледаат како човек, туку како средство – за уживање, моќ, храна, статус?
🔸 Кога не си човек, туку стек 🔸 (🧠 нарцисистичка динамика, објаснета преку цртан филм)
Го познавате цртаниот филм Том и Џери? Во епизодата Неговиот глушец Петок (His Mouse Friday), изнемоштениот Том од зад дебелото стебло на палма го набљудува Џери, кој (цел заоблен) шета по плажата, а во него гледа само – сочен стек.
Поедноставено кажано, ние сме Џери, личноста со нарцисоидно нарушување е Том. И не гледа така, како што Том го гледа Џери: како стек.
Оваа споредба е корисна за полесно да се соочиме со тоа што навистина се крие зад „љубезноста“ на личноста со НОМ (нарцисоидно нарушување на личноста) кон нас. Тоа е болен процес, но носи олеснување, особено кога ќе се справиме со чувството на вина. Нашата единствена „вина“ во таквиот однос е фактот дека не сакаме веќе да бидеме – стек. Таквиот поглед на нештата ни помага полесно да се соочиме со сознанието дека во тој однос никогаш немало вистинска љубов, а воедно повторно носи одредено олеснување при спознанието дека не сме ја изгубиле „љубовта на животот“, „најдобриот пријател“, „сродната душа“ итн.
Така нè гледа нарцисот. Не како личности со душа, желби и чувства, туку како нешто што може да се искористи. Како продолжеток на себеси. ⠀ А ние? Ние сме Џери. Не ни насетуваме како изгледаме низ неговите очи – сè додека не нè заболи. ⠀ Затоа е ослободувачки моментот кога за првпат јасно ќе видиш: 👉 „Јас не сум стек. И не сакам веќе да бидам на неговото мени.“
Не ти пишува затоа што си »посебна«. Туку затоа што си најлесна за враќање. Затоа што си достапна, емпатична, подготвена да простиш.
Но не дозволувај да те залаже: ❌ Тоа не е љубов. ❌ Тоа не е судбина. ❌ Тоа не е „повторно спојување на душите“.
Тоа е игра. 📌 Игра со резерви. 📌 Игра со оние што сè уште може да ги контролира. 📌 Игра со повеќе отворени опции – каде ти си само една од нив.
‼️ 9 од 10 пати кога ти пишува – пишува и на други. Можеби со друг тон, но со иста цел: Да си го нахрани егото. И да најде некој што уште му верува на маската.
👉 Тоа што се враќа, има име: Hoovering.
Hoovering е кога повторно те контактира: – по долго време ти пишува „Еј…“ – се појавува со нова приказна – глуми жртва, покајание или шарм – пробува пак да те вовлече ❌ Не затоа што те сака. ✅ Туку затоа што му недостасува внимание од други.
🔍 Пример од пракса:
> „После 3 месеци без збор, ми напиша само: ‘Се сетив на тебе.’ Јас – срце ми заигра. А потоа дознав дека истата порака ја испратил и на уште две негови бивши.“
🧨 Не си единствената. Додека ти пишува – пишува и на други. 🎭 Пробува со сите опции. Некој ќе му поверува. Некој ќе се врати. Нему му е важно само: Кој ќе му го храни егото.
Можеби мислиш дека се освестил. Дека почнал да те цени. Дека конечно разбрал што имал покрај себе.
🛑 Но вистината е поинаква. Не наседнувај. Враќањето не е доказ за љубов – туку доказ дека уште си му корисна.
Нарцисот нема пол. Има образец. А тој образец вели: „Ти постоиш за мене – сè додека ме храниш.“
2.
Мајка што те гледа само кога си „добра“. Која сака само кога си онаква каква што таа посакува. Споредува. Понижува. Ги отфрла твоите чувства со само еден поглед.
3.
Мајка што не ти дозволува да се разболиш. Што се натпреварува со твојата женственост. Казнува со тишина. И бара восхит од светот повеќе отколку блискост со тебе.
4.
Можеби тоа се нарекуваше љубов. Но те болеше. Затоа што како девојче чувствуваше: „Ако покажам која сум – ќе бидам отфрлена.“
5.
Не беше разгалена. Не измислуваше. Само растеше во куќа каде што мораше да угодуваш за да бидеш сакана.
6.
Златна ќерка. Виновна ќерка. Тивка ќерка. Секоја улога што ја прифати, беше само начин да преживееш.
7.
И сега – како возрасна – разбираш. Тоа не беше љубов. Тоа беше контрола. Со убава амбалажа.
8.
Пишувам затоа што боли да се признае дека раните не дојдоа од непријател – туку од оној што требаше да биде сигурна прегратка.
9.
Но не, драга моја – со тебе нема ништо погрешно. Само порасна со жена која не знаеше да сака здраво.
🕊️ За тебе, што препозна – и заслужуваш повеќе. #ОнаШтоПрогледа
🖤 Во нејзината прегратка – но без топлина. Ќерката тивко бара љубов. Мајката нуди само контрола, студ и услови. Ова не беше блискост. Ова беше сцена – каде што играше улога за да преживееш.
За сите што пораснале во таква прегратка. Не си сама. #ОнаШтоПрогледа #ПрепознајМанипулација #ВнатрешноДете #НарцисМајка
VMESNI SVETOVI 