Včasih manipulacija ne pride s kričanjem. Pride z dvomom. Z molkom. Z občutkom, da si ti problem – pa tega ne znaš dokazati.
Gaslighting in tiha kazen sta dve najbolj zmedeni in boleči obliki čustvene manipulacije.
In obe delujeta tiho. A uničujeta globoko.
Kaj je gaslighting?
Ko nekdo zanika tvojo realnost.
Ko ti reče, da si “preobčutljiva”, “pozabljaš”, “nisi prav razumela”.
Ko začneš dvomiti vase, v svoje občutke, celo v spomine.
Cilj: da se nehaš zaupati sebi – in začneš verjeti njemu.
Kaj je tiha kazen (silent treatment)?
Ko te oseba namerno ignorira, da te kaznuje.
Ne odgovarja, ne gleda, se umakne – in ti ne pove zakaj.
Pusti te v negotovosti, da se “sama znajdeš”.
Cilj: da se počutiš krivo, nevredno in pripravljena prositi za stik.
Razlika?
Gaslighting te zmede v glavi.
Tiha kazen te zlomí v srcu.
Oba pa te na koncu pripeljeta do istega mesta: dvom vase.
Zaključek:
Tišina je lahko nasilna.
In dvom je lahko orožje.
Zaupaj občutku – ker ko nekaj boli, ni “vse v tvoji glavi”.
VMESNI SVETOVI 
Напишете коментар